segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

Emagreça em Casa

12 semanas. Sem passar forme e sem precisar de ir ao ginásio. O programa Emagreça em Casa traz um plano de reeducação alimentar e de exercício para praticar em casa ao longo dos próximos 3 meses.

Além de promover a perda de peso, este programa – criado a dois, pela nutricionista Catarina Cachão Bragadeste e pelo personal trainer António Lourenço – vai, sem dúvida, melhorar a condição física e contribuir para um estilo de vida mais saudável. Além de receitas e esquemas de exercícios, o livro é também um diário pessoal, onde se pode anotar a evolução do programa, a cada semana.

Um programa para começar… já.



 

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