A Primavera já começou e com esta época do ano começam as primeiras dietas para conseguir o corpo ideal. Pedro de Medeiros preparador físico com uma longa experiência na área do exercício físico e da saúde, e autor de O Seu Treinador Pessoal, traz-nos desta vez um livro, que a irá acompanhar dia a dia, explicando-lhe, passo a passo, os exercícios que deve executar e os alimentos que deve ingerir, de modo a atingir o objectivo de ter o Corpo Ideal em 8 Semanas.
. Quer manter ou diminuir o seu peso?
. Minimizar a celulite?
. Combater aquele estado depressivo que teima
em não a largar?
. Manter ou melhorar a sua performance física?
. Aperfeiçoar a sua silhueta?
O seu preparador físico Pedro de Medeiros, com uma longa experiência na área do exercício físico e da saúde, irá acompanhá-la durante 8 semanas, dia a dia, explicando-lhe, passo a passo, os exercícios que deve executar e os alimentos que deve ingerir, de modo a atingir o seu objectivo. Em cada semana, é programada uma evolução a nível de treino e alimentação, e são-lhe dados conselhos sobre nutrição, beleza, corpo feminino e atividade sexual na mulher. Para que se sinta mais saudável, segura, bonita e mais equilibrada a todos os níveis. Porque você merece e o seu corpo também.
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