Coaching para pais, de Cristina Valente

Educar é decidir entre vários caminhos. Educar implica reflectir sobre o que queremos para os nossos filhos. Como os queremos educar? Que adultos queremos que sejam no futuro? Nenhum de nós nasceu com a competência para ser pai ou mãe. E a intuição não basta. É preciso trabalho e ter vontade de aprender. É necessário adquirir ferramentas e fazer uso de estratégias que nos permitam educar com alegria! Ao longo destas páginas, a psicóloga Cristina Valente, especialista em coaching parental, ensina-nos todas estas competências que levam a uma educação democrática baseada na colaboração, dignidade e respeito mútuo entre pais e filhos. Uma educação que orienta sem impor, reforça regras fundamentais para o seu crescimento, que não é permissiva, mas que exercita a autoridade e não o autoritarismo, que partilha responsabilidades e ensina valores.

- Ensinar os nossos filhos a aprenderem com os erros,

- A transformar sentimentos negativos em positivos,

- Perceber o poder de fazer perguntas e de ouvir as respostas

- Encarar de mente aberta os desentendimentos entre irmãos

- Conhecer estratégias para criar autonomia à mesa e no sono

- Ensinar-lhes conceitos fundamentais para a vida como a responsabilidade, a resiliência, o respeito pelo outro. Estes são alguns dos temas que a autora aborda neste livro essencial. Ser pai e mãe é uma profissão para a vida. Uma missão que escolhemos e da qual não nos podemos demitir, mesmo nos momentos em que estamos mais cansados, quase à beira de um ataque de nervos e sem esperança. Educar é respeitar, apoiar, compreender, aprender a desafiarmo-nos todos os dias. Educar é amar.

Reportagem de bastidores e do ensaio geral de "Fernão, mentes?" no Teatro da Trindade

No dia 19 de Junho de 2014 aconteceu mais uma data feliz a juntar ao já longo Historial de "A Barraca".

Estreou a nova montagem de "Fernão, mentes?" o mítico espectáculo musical dos nossos anos 80.

 Da estreia - 18 de Novembro 1981 - continuaram nesta versão Maria do Céu Guerra e João Maria Pinto.

Neste ano de triste memória social e cultural, A Barraca demonstrou mais uma vez o seu espírito de luta e de coerência, na divulgação e testemunho da cultura e dos criadores do seu  país.

O Presente & Passado esteve no último ensaio geral antes da estreia e deixa, então, aqui a reportagem fotográfica e video, e também um entrevista em exclusivo com Hélder Costa.

Um espectáculo a não perder, mesmo, no Teatro da Trindade dias 24, 25, 26, 27 e 28 às 21:30 e dia 29 às 18 horas!

 

Nómada Coffee & Snacks, no Príncipe Real

O Nómada Coffee & Snacks é um novo espaço de comidas e bebidas, situado no Príncipe Real, um dos bairros mais vibrantes e cosmopolitas de Lisboa. Porque a gastronomia e os paladares não conhecem fronteiras, antes são de vários lugares, o Nómada Coffee & Snacks disponibiliza um conjunto de refeições ligeiras inspiradas numa cozinha multifacetada em que os sabores tradicionais portugueses se combinam com elementos de outras latitudes para criar uma experiência gastronómica rica, texturada e reconfortante.

De segunda a sexta há sempre um Nómada do Dia (sopa, prato principal, sobremesa e uma bebida da casa) por 9.50 euros em alternativa com as sugestões da carta, em que sobressai a Salada César, as bruschettas, os wraps. Como sugestões de sobremesa, o Némesis de Chocolate, gelados Artisani e bolos vários.

O café é a outra componente forte do Nómada. A associação com a Nespresso assegura uma oferta de blends de qualidade superior oriundos de diferentes geografias que permitem oferecer as tradicionais bebidas à base de café e confecionar um conjunto variado de receitas com leite para acompanhar com uma torrada ou uma fatia de bolo.

O Nómada Coffee & Snacks não se destina a um único público mas a uma população urbana cada vez mais heterogénea e itinerante dentro da própria cidade na sua maneira de estar e no seu modo de vida.

Canon lança plataforma inovadora de armazenamento de imagens a irista

A Canon acaba de lançar uma nova plataforma de organização e gestão de imagens baseada em ‘cloud’ que permite aos utilizadores aceder e gerir as suas bibliotecas de fotografias como nunca – a irista.

Hoje em dia, as pessoas tiram milhares de fotografias digitais que acabam por ficar dispersas pelos vários dispositivos – telemóveis e computadores. A irista foi criada para ajudar a organizar as várias bibliotecas de imagens em apenas uma única localização central. Conhecida como Project1709 na sua versão beta, a irista facilita a pesquisa de fotografias em qualquer memória, independentemente do aparelho de onde foram tiradas, câmaras ou smartphones.

A irista foi criada com base em quatro necessidades dos consumidores:
Fácil de usar: Facilitando e acelerando a procura de imagens em qualquer biblioteca
Conectividade: Partilhar imagens diretamente para as redes sociais e monitorizar os likes e comentários
Inspiração: Um único local para interagir com as suas imagens, melhorando as suas habilidades fotográficas e aproveitando o melhor de cada imagem
Todos em controlo: Todas as imagens são guardadas, de forma segura, numa única localização que pode ser acedida em qualquer momento e em qualquer lugar

Desenhada com a inigualável experiência em imagem da Canon, a irista foi criada para quem procura organizar as suas memórias. A incomparável experiência do ponto de vista do utilizador juntamente com o seu design, permite às pessoas o controlo das suas coleções de imagens.

O serviço é compatível com vários tipos de ficheiros, não tem limite de tamanho e faz o upload automático de novas imagens adicionadas. O interface elegante é suportado por um índice de busca, que permite localizar uma imagem com base em várias características. O design simples da plataforma integra uma timeline personalizável e um filtro por tag que torna mais fácil encontrar imagens por data, localização, tags, tipo de objetiva e muito mais. A conetividade com redes sociais como o Facebook® e o Flickr permite aos utilizadores publicar imagens em ambas as plataformas, bem como controlar a interação social, diretamente do interface da irista.

“As pessoas tiram cada vez mais fotografias através de diferentes dispositivos, mas não conseguem apreciar as suas imagens quando as mesmas estão dispersas por locais de armazenamento diferentes”, explica Alessandro Stanzani, Responsável de Consumer Imaging Group da Canon Europa. “Com a irista criámos uma plataforma que resolve este problema. É atualmente o único serviço deste género e construído totalmente a par das necessidades dos clientes, de acordo com o feedback recebido durante a fase beta. É um recurso de valor incalculável para aqueles que adoram as suas imagens, e que só vai melhorar com as funcionalidades que inserirmos ao longo do tempo.”

A irista está disponível para todos, com opções de armazenamento segmentado para responder a uma série de necessidades identificadas. O primeiro nível oferece 10GB de armazenamento na cloud completamente gratuito e oferece também aos fotógrafos plena utilização das funcionalidades da plataforma, dando-lhes o espaço ideal para gerir as suas bibliotecas ou projetos específicos de fotografia. Os amadores ou profissionais que necessitem de maiores capacidades podem também escolher mais duas opções de armazenamento com 50GB e 100GB cada, disponíveis através de um valor de subscrição mensal ou anual.

Os níveis de subscrição da plataforma irista são:
Até 10GB: Sem custos, total funcionamento
Até 50GB: €4.99 por mês ou €49.00 por ano
Até 100GB: €10.99 por mês ou €109.00 por ano

A plataforma completa da irista já está disponível.

É possível subscrever o serviço através do seguinte link: irista.com

A Canon leva-o mais perto com a nova EF-M 55-200mm f/4.5-6.3 IS STM

A Canon acaba de acrescentar um novo elemento à sua gama de objetivas EF-M, a nova EF-M 55-200mm f/4.5-6.3 IS STM. Criada para as câmaras compactas EOS-M da Canon, esta nova objetiva inclui a assinatura Canon a nível de desempenho ótico, tecnologia de motor passo a passo avançada (STM), Estabilizador de Imagem ótico de 3.5 pontos e ainda um alcance focal versátil de 55-200mm que ajuda o fotógrafo a ficar mais perto dos objetos. 

Construída com base na experiência ótica inigualável da Canon, a EF-M 55-200mm f/4.5-6.3 IS STM apresenta um poderoso Estabilizador de Imagem ótico e tecnologia STM para conseguir níveis impressionantes de detalhe em imagens e filmes. Na gravação de filmes, a tecnologia STM assegura transições de foco suaves bem como mudanças de foco de um sujeito para outro. O mecanismo STM apresenta também um foco quase silencioso, que dá aos operadores de câmara a possibilidade de gravar as bandas sonoras do filme que capturam o ambiente natural da cena. Adicionalmente, devido ao Estabilizador de Imagem Ótico de 3.5 pontos, que reduz os movimentos da câmara, os fotógrafos podem obter imagens nítidas e precisas enquanto utilizam o zoom, bem como gravar vídeos estáveis enquanto caminham.