terça-feira, 16 de junho de 2015

Bom Sono, Boa Vida de Teresa Paiva

Da simples insónia, um dos problemas mais comuns das sociedades actuais, às síndromes mais raras, do acto de comer durante a noite aos casos de violência durante o sono, Teresa Paiva guia-nos por uma viagem à volta de noites em branco, das suas consequências e dos resultados positivos, possíveis quando são tratados medicamente.

Teresa Paiva estuda o sono há mais de trinta anos e tem dedicado a sua vida a ensinar a dormir melhor. As doenças do sono são universais e têm um grande impacto sócio-económico numa cultura que valoriza o trabalho e despreza o dormir bem, fundamental para uma vida equilibrada e saudável.

Se não tenho tempo para dormir; se a minha namorada não suporta o seu ressonar; se as suas insónias começaram depois do seu divórcio; se o seu bebé tem os sonos trocados; se o seu filho acorda a gritar; se encharcasse em remédios para dormir ou se perdeu o sono com a menopausa. Acredite que é possível, e fundamental, dormir melhor, este livro é para si!

Sem comentários:

Enviar um comentário